Landkreis Harburg/Seevetal. Viele Menschen und ihre Familien haben die Corona-Krise bisher sicher heil überstanden und doch wünschen sich einige in dieser schwierigen Zeit sicher gerade jetzt mehr Gelassenheit. Seit Monaten das auf Hochtouren laufende Stresslevel gut dosiert runterfahren, nach der langen Zwangsquarantäne auch mal wieder alleine die Füße hochlegen, nicht mehr als Hilfslehrer oder Lehrerin für ihre Kinder hinhalten? Irgendwann liegen die Nerven blank.
In einem Online-Vortrag der Kreisvolkshochschule Landkreis Harburg erhalten Eltern daher am 18. Februar von 19 Uhr bis 21.30 Uhr Infos zum Thema Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Resilienz und zur langfristigen Stressreduktion.
Die Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin Kristina Luks vermittelt in ihrem Vortrag praktische Achtsamkeits- und Stressregulationsübungen, die Eltern einfach erlernen und in den stressigen Alltag zwischen Beruf und Kindern integrieren können. Der Vortrag lädt deshalb zum Selbstexperiment ein und bietet zahlreiche Selbsthilfetipps! Und zu guter Letzt: Die neu erworbenen Selbstfürsorge-Tools können wunderbar auch an die Kinder weitergegeben werden.
An den rund einstündigen Vortrag, für den eine Teilnahmegebühr von 25 Euro fällig, wird schließt eine 30minütige Diskussionsrunde an. Interessierte können sich unter www.kvhs-harburg.de/kurse/onlineangebote anmelden. Die Login-Daten und den Code erhalten die Teilnehmer nach der Anmeldung. (dh/ein)
